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​様々なスポーツの局面の強化に

​サッカー　バスケットボール　ハンドボールなど

・スピードをつけて相手を抜き去りゴールを決めたい

・ディフェンスの時に粘り強くボールを奪いたい

・接触しても簡単にバランスが崩れないようにしたい

​野球　ソフトボールなど

・打球に対しての反応を速くし、守備範囲を広くしたい

・バッティングからベースまで速く走る走力をつけたい

・盗塁を成功させるための、瞬発力・加速力をつけたい

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​テニス　バドミントン　卓球　バレーボール　陸上競技など

・サーブに対しての反応を速くして、打ち返したい

・アタックに対しての反応を速くして、レシーブを成功させたい

・陸上競技でスタートダッシュや、加速力を身に着けたい

・陸上多種目で必要なバランス能力をつけたい

​・とにかく足が速くなりたい

 

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